EL plan DEFINITIVO
PARA MEJORAR TUS MARCAS PERSONALES CORRIENDO

Elige tu plan y empieza a entrenar con un objetivo en mente para mejorar tus marcas y tus entrenamientos.

PLAN ADAPTADO A TI

Te enseñaré a evaluar tu rendimiento para que sepas exactamente a qué ritmo debes entrenar cada día

ENTRENAMIENTO COMPLETO

No solo recibirás el plan de entrenamiento para correr. Cada semana tendrás entrenamientos de fuerza, técnica de carrera y movilidad

APRENDERÁS A ENTRENAR

El objetivo es que aprendas a aplicar todo lo que has practicado para que, después, puedas continuar entrenando de forma óptima por tu cuenta.

ENTRENAMIENTOS EFICIENTES Y OPTIMIZADOS GRACIAS A MIS AÑOS DE EXPERIENCIA COMO ENTRENADOR Y CORREDOR.

ELIGE TU PLAN

Para corredores que quieran correr su primera carrera de 10km

PRECIO HABITUAL - 37,97€
OFERTA LANZAMIENTO

De 0 a 10KM

Plan para correr más y mejor de 0 a 10Km

Para corredores que quieren dar el salto a la media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

De 10 a 21K

Plan para correr más y mejor de 10 a 21Km

Para corredores que quieren bajar de 1h30min en media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

21k sub 1h30min

Plan para correr 21k en menos de 1h30min

Para corredores que quieren bajar de 1h45min en media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

21k sub 1h45min

Plan para correr 21k en menos de 1h45min

¿Qué tendrás con el plan definitivo?

Planificado

Programas de entrenamiento detallados y estructurados, explicados paso a paso

Progresivo

Realizarás evaluaciones periódicas y aprenderás a medir tu propio rendimiento.

Accesible

Dispondrás del entrenamiento, las calculadoras de ritmos y todo el material en formato online

Individualizado

Realizarás evaluaciones periódicas y aprenderás a identificar tus ritmos exactos para entrenar de manera precisa cada día

Videos explicativos

Contarás con vídeos explicativos de los ejercicios que te guiarán en tu entrenamiento y te ayudarán a seguir tu progreso.

¿QUIERES EMPEZAR A MEJORAR TUS MARCAS Y EVITANDO LESIONES?

Este plan de entrenamiento está diseñado para que comiences a mejorar tus marcas personales, integrando sesiones de fuerza con vídeos que te guiarán en la ejecución correcta para evitar lesiones. Con nuestra calculadora de ritmos, podrás medir todos los indicadores clave de tu entrenamiento y optimizarlos para seguir progresando

¿Qué incluyen nuestros planes?

PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO CARRERA

 

Plan de entrenamiento detallado semana a semana, con indicaciones claras para que sepas qué hacer cada día: ritmo, intensidad, tiempos, pautas nutricionales y tipo de entrenamiento.

Incluye explicaciones para que comprendas la razón detrás de cada tipo de ejercicio que realices.

El Plan te lo descargas y es tuyo para siempre.

 

PLANIFICACIÓN ENTRENAMIENTO FUERZA

Entrenamiento de fuerza diseñados para corredores, con ejercicios acompañados de fotos y vídeos demostrativos.

De esta forma, podrás realizarlos correctamente y evitar lesiones por malas prácticas. A medida que avances en el plan, recibirás nuevas fichas para asegurar una progresión adecuada y que sigas mejorando.

 

PLANIFICACIÓN TÉCNICA DE CARRERA

Ejercicios de técnica de carrera. Explicados paso a paso con vídeos, para que mejores tu técnica y con ello mejores tus tiempos.

 

SESIONES DE MOVILIDAD

Ejercicios y videos sobre de movilidad, fundamental para mejorar como corredor.

con nuestro plan conseguirás ser:

MÁS RÁPIDO

 Mejora tus marcas, supera el estancamiento en tu rendimiento y alcanza tus objetivo

MÁS RESISTENTE

Retrasa la fatiga y corre más rápido por más kilómetros, evitando calambres y problemas musculares

 
 

SIN LESIONES

 Entrena de manera eficiente, aliméntate correctamente, previene el sobreentrenamiento y reduce el riesgo de lesiones
 

ESTOS CORREDORES YA SE HAN UNIDO

NO TE LO PIENSES Y EMPIEZA A CORRER INTELIGENTE


¿POR QUÉ ELEGIR ESTE PLAN?

DIFERENCIAS CON OTROS PLANES

ELIGE TU PLAN

ELIGE TU PLAN

Para corredores que quieran correr su primera carrera de 10km

PRECIO HABITUAL - 37,97€
OFERTA LANZAMIENTO

De 0 a 10KM

Plan para correr más y mejor de 0 a 10Km

Para corredores que quieren dar el salto a la media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

De 10 a 21K

Plan para correr más y mejor de 10 a 21Km

Para corredores que quieren bajar de 1h30min en media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

21k sub 1h30min

Plan para correr 21k en menos de 1h30min

Para corredores que quieren bajar de 1h45min en media maratón

PRECIO HABITUAL - 47,97€
OFERTA LANZAMIENTO

21k sub 1h45min

Plan para correr 21k en menos de 1h45min

¿tienes dudas?

Los planes no son personalizados, pero están diseñados específicamente según tu nivel, distancia, duración y objetivos.

Seguirás un plan de entrenamiento general, pero entrenarás según tus zonas de entrenamiento, ya que el plan incluye tests y una calculadora para que conozcas tus ritmos y zonas.

Además, tendrás mi soporte por email; si tienes dudas, podrás escribirme siempre que lo necesites.

Es un único pago. El precio indicado es el total por el Plan de Entrenamiento completo, con todas las semanas que elijas (lo descargas en PDF y es tuyo para siempre)

No es necesario participar en carreras para beneficiarte de los planes. Estos te ayudarán a establecer una rutina de entrenamiento y empezar a mejorar tus tiempos y sensaciones.

No importa si acabas de empezar, si corres por afición o si ya tienes experiencia. Seguir una rutina enfocada en tus objetivos y entrenar de manera consciente y eficiente te ayudará a progresar mientras evitas lesiones.

De hecho, si eres principiante, empezar desde cero con una planificación dirigida a tus metas hará que tu progreso sea aún más rápido y efectivo. ¡Es la mejor manera de avanzar!

Cada plan incluye entrenamientos de fuerza, core y técnica de carrera 💪. Además, tendrás acceso a todos los vídeos con los ejercicios.

Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar y alcanzar tus metas, proporcionándote todo lo necesario para lograrlo. 

Puedes empezarlo cuando te venga mejor y repetirlo tantas veces como desees

Para prepararte un maratón conmigo debes entrar a programa individualizado Correr Inteligente donde recibirás un plan personalizado, adaptado a tus objetivos y con un seguimiento continuo para maximizar tu rendimiento.