Integrar el programa Correr Inteligente llevará tus resultados a un nivel superior de competitividad.
Medir todos los indicadores que importan en tu entrenamiento te permitirán mejorarlos.
En la llamada conoceré mejor tu situación, te contaré como te puedo ayudar y cómo es mi programa y el coste del mismo
Una vez dentro, te realizaré un test de rendimiento para establecer las zonas de entrenamiento y diferentes test para ver debilidades musculares.
A partir de ahí, en 24h tendrás tu programa listo y semanalmente iremos haciendo los ajustes para llegar al objetivo propuesto
María De La Rica2024-02-19Las responsabilidades del día a día, muchas veces te impiden dedicar todo el tiempo que te gustaría al entreno, pero Mario adapta los entrenos a tu nivel y tiene en cuenta tus circunstancias personales. Te ayuda a no perder el foco y te impulsa a ir un poquito más allá. Y, sin encontrarme en mi mejor momento, y ni si quiera haber entrenado al nivel que me hubiera gustado, aprendí a disfrutar de una carrera, sentirme bien y cruzar la línea de meta de mi Segunda media maratón en tiempo récord, bajando 6 minutos mi anterior marca. Todo un logro que no hubiera sido posible sin la orientación de un buen entrenador que te impulsa y te ayuda a sacar la mejor versión de ti mismo en el running. ¡Muchas gracias, Mario! Vamos a por los siguientes objetivos :)Jose Albujar2024-02-07Yo tengo varias cosas que agradecerle a Mario. Antes estaba lesionado frecuentemente de los tibiales, por poca fuerza, mala pisada,…lo que tiene ser yn novato y no haber corrido nunca. Iba a ritmos mucho peores y acababa mal todas las carreras. Puedes salir a entrenar tu solo pero no tiene nada que ver. Cuando alguien te lleva y compartes los objetivos con el es mas fácil. La prueba esta en 18 minutos menos la media maratón y 12 minutos menos el 10k en menos de dos años. Hay que ser constante y ganarle a la cabeza muchas veces, pero ayuda mucho tener en tu equipo alguien como elSara Fernández López2024-01-17Cuando empecé venía de una lesión de peroné y Mario adaptó todo completamente a recuperar la lesión bien y poder correr sin dolor. Ahora me siento muy bien, sin dolor al correr y disfrutando de cada km. He podido volver a correr más de 1 hora seguida sin ninguna molestia y para los que nos gusta este deporte eso es maravilloso. Ahora me siento muy bien, con muchas ganas de volver a competir y dar lo mejor de mí. Gracias por todo Mario!!Diego soriano2023-12-19Buenas tardes, me llamo Diego y entreno con Mario en el Club de Atletismo de Arroyomolinos. Desde hace más o menos un año entreno con Mario, y el mayor cambio que he notado es que es un entrenador muy serio y comprometido con tus objetivos. Gracias a la planificación adecuada para cada entreno, he conseguido en este tiempo en mejorar mis marcas en media maratón y maratón. Sobre todo destacaría en Mario lo bien que adapta los entrenamientos a tus características, tanto físicas como mentales.Juan Holgado2023-12-14Todo un acierto!!!! Entrenaba y no conseguia progresar, cuando no me dolía una cosa , me dolía otra. Decidí probar con un entrenador que me guiara y no pudé tener mejor suerte que encontrar a Mario. En poco tiempo toda cambio, fuera dolores y he conseguido con él, correr a ritmos impensables para mí! Mi último objetivo, y uno de mis grandes sueños, fue terminar un Maratón y todo gracias al programa de entrenamiento con seguimiento continuo y totalmente adaptado a la vida cotidiana de cada uno. Con tu compromiso y con Mario a tú lado, podrás conseguir cualquier objetivo que te propongas . Muchas Gracias Míster 💪juan carlos Coin2023-12-11El servicio que ofrece es muy profesional. Una persona muy comprometida con el rendimiento de su atleta, estando atento constantemente de los progresos (tanto a nivel de evolución a nivel de carrera, o en caso de lesión a nivel de recuperación de esta). Se nota que le gusta lo que hace, y lo más importante, que sabe lo que hace, por lo tanto adapta perfectamente el entrenamiento a cada persona y situación personal.David Romero2023-11-15Llevo entrenando con Mario, varios meses y he conseguido unos resultados que nunca había pensado que llegaría a conseguir. He conseguido una continuidad de entrenos sin lesión ninguna, que me ha hecho llegar a mi mejor versión. Un entrenador 100% recomendable para llegar a tus objetivosAngel Doforno2023-09-09Mario es 110% recomendable, la profesionalidad y la personalización de los entrenamientos para mi son sus pilares junto con la experiencia de años dentro de mundo del atletismo. En mi caso la mejoría no solo fue en tiempos, si no que me lesiono menos o nada. Para mi es más importante que los tiempos. 🔝Alvaro San Millan2023-09-02Llevo ya tiempo trabajando con Mario y no he dejado de subir el nivel cada año. He aprendido y sigo nutriéndome de todo su conocimiento, ademas de ser una persona fantástica. Siempre esta ahi cuando lo necesitas, en los buenos y malos momentos. Un placer seguir trabajando con el.Christian Sanchez2023-06-20Entrene con Mario alrededor de 6 meses para prepararme para un ironman 70.3. Yo no tenia ni idea de el mundo del triathlon y el me guio bastante bien. La verdad que muy satisfecho los entrenos son totalmente personales y los adapta a ti y tu horario (Ex: yo empece a entrenae 6 dias a la semana y debido a un aumento de horas de trabajo solo podia entrenar 5 dias, dicho y hecho… ajusto la intensidad y cambio los entrenos y todo perfecto) En fin, esta de mas decir que el dia de la carrera la complete sin problemas, durante la carrera estaba fisicamente bien, y pude terminar la carrera con fuerzas y sintiendome bien) Muy agradecido con su trabajo lo recomiendo totalmente!
Primero tendremos una videollamada gratuita, ahí evaluaremos tu situación y veremos como mejorar tu rendimiento.
Este programa no es solo para corredores que ya tienen experiencia y buscan hilar fino para conseguir sus objetivos. Si te has propuesto entrenar te recomiendo agendar tu llamada para entrenar evitando lesiones.
No te preocupes, te ayudaré a recuperarte de tu lesión o pausamos el programa y te guardo las condiciones para cuando te recuperes de la lesión.
El mínimo del programa para comprobar resultados son 12 semanas (3 meses) ahí tendremos datos de tu rendimiento y lo que has mejorado.
No, pero colaboramos con dietistas-nutricionistas.
¡Claro! Tenemos un servicio online para entrenar a corredores de todo el mundo. ¡No te lo pierdas!