CORRER INTELIGENTE
El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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Cada lunes a las 8:00 AM, súmate a un nuevo episodio donde hablamos sin filtros sobre todo lo que de verdad importa para correr mejor. Entrenamiento, nutrición, fuerza, recuperación, zapatillas, accesorios, y las dudas reales que me plantean mis corredores y miles de runners de la comunidad.
Soy Mario Castellanos, entrenador de corredores y creador del programa Correr Inteligente. En este podcast vas a encontrar consejos prácticos, experiencias reales, reflexiones sobre rendimiento, entrevistas con expertos y soluciones basadas en ciencia para que entrenes con cabeza y evites los errores que te frenan.
Si quieres progresar, dejar de improvisar y correr con estrategia, este espacio es para ti.
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Mejora tu tiempo en 5K en solo 7 semanas
Estás a punto de empezar un protocolo de entrenamiento inteligente que puede ayudarte a recortar hasta 1 minuto en tu 5K en solo 7 semanas… entrenando menos de lo que imaginas.
- Mejora tus marcas, supera el estancamiento en tu rendimiento
- Entrena de manera eficiente
- Alcanza tus objetivos