Bienvenidos a un nuevo episodio de correr inteligente el posca donde aprenderás a correr de la manera más inteligente posible soy mario castellanos y en este episodio quiero que aprendas quiero darte a conocer las que para mí son las tres claves para sacarle el máximo partido a los entrenamientos de fuerza subrayó y pongo en negrita si eres corredor porque por si no sabías el entrenamiento de fuerza varía