Si eres corredor y aún no entrenas fuerza, estás perdiendo una gran oportunidad de mejorar tu rendimiento. En este episodio de Correr Inteligente, te explico cómo entrenar fuerza de manera efectiva sin afecta a tu rendimiento en carrera.

Si estás empezando a correr o no ves resultados, este vídeo puede ahorrarte años de frustración. Te cuento los 4 errores que cometí al principio y que muchos corredores repiten: desde ignorar el entrenamiento de fuerza, acumular kilómetros sin sentido, hasta descuidar el descanso y la paciencia.

¿Quieres correr mejor y evitar lesiones este 2025? Aquí tienes la clave. 🏃‍♂️

¿No tienes tiempo para cocinar? En este video, junto al experto en nutrición Raúl, te enseñamos cómo planificar comidas rápidas, prácticas y saludables que te ayudarán a recuperarte mejor y rendir al máximo.

Te enseño cómo mejorar como corredor cuando tienes poco tiempo para entrenar.

🎄 ¡Llega la Navidad y con ella las comidas, reuniones y celebraciones! Pero eso no significa que tengas que perder el progreso que has logrado en tus entrenamientos. En este episodio, junto a Raúl Romero, te compartimos tres consejos clave para correr y comer de forma inteligente en Navidad. 🏃‍♂️🍽️