¡Bienvenidos al Blog de Correr Inteligente!

Soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones. Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.

🎄 ¡Llega la Navidad y con ella las comidas, reuniones y celebraciones! Pero eso no significa que tengas que perder el progreso que has logrado en tus entrenamientos. En este episodio, junto a Raúl Romero, te compartimos tres consejos clave para correr y comer de forma inteligente en Navidad. 🏃‍♂️🍽️ Aprenderás:

✅ Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin estresarte.

✅ Estrategias para mantener la constancia en tus entrenamientos.

✅ Tips para adaptar tu rutina a las fiestas y compromisos. Disfruta de la Navidad sin tirar por la borda tu progreso, mantente activo y termina el año sintiéndote genial.

Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, Correr Inteligente

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