#4 Consejos para el día del Maratón – Especial Maratón de Valencia

Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de correr inteligente el tosca donde aprenderás a correr y entrenar de la manera más inteligente posible soy mario castellanos y en este episodio os daré unos tips unos consejos para que rinda al máximo el día de tu matón estamos a tan solo tres días del matón de val y aprovechando que estoy subiendo una una serie de historias durante toda esta semana en instagram he decidido hacer este episodio

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#3 Tapering ‐ Cómo hacerlo correctamente

Hola y bienvenidos a este nuevo episodio de correr inteligente el bosque donde aprenderás a correr y a entrenar de la manera más inteligente posible soy mario castellanos y en este episodio hablaremos sobre cómo realizar una puesta a punto o tapering de una manera correcta pero lo primero deberíamos definir qué

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