Muchos corredores creen que cuanto más largas sean las tiradas, más preparados estarán para el maratón. Sin embargo, esta idea es solo parcialmente cierta.
¿Estás pensando en correr una media maratón? Dar el salto a una distancia como esta no es simplemente añadir unos kilómetros más a tus salidas habituales.
Hablamos de esos detalles que necesitas tener muy claros antes de una carrera importante.
¿Estás pensando en correr una media maratón? Dar el salto a una distancia como esta no es simplemente añadir unos kilómetros más a tus salidas habituales.
Cada vez más corredores están adoptando una dieta vegana para mejorar su rendimiento, cuidar su salud y reducir su impacto ambiental. ¿Pero es realmente posible combinar el running con el veganismo sin sacrificar el rendimiento?
¿Nuevo en el running? Este video es tu guía definitiva para comenzar en el running de la manera más efectiva y segura posible.
Ayudo a corredores a mejorar su rendimiento y bajar sus marcas sin lesionarse en el camino.