El Método Noruego: Entrenamiento Interválico Guiado por Lactato
¿Nuevo en el running? Este video es tu guía definitiva para comenzar en el running de la manera más efectiva y segura posible.
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Cómo empezar a correr – Entrena Inteligente
Correr es una forma efectiva y motivante de mantenerse en forma, pero muchos principiantes cometen el error de pensar que correr automáticamente los pondrá en forma. En realidad, es fundamental…