Descubre los mitos comunes en el running y por qué seguir consejos incorrectos puede perjudicar tu progreso como corredor
Correr lento te hace lentoCorrer todos los díasCorrer es malo para las rodillasLos pros no hacen fuerza, yo tampoco
Así entreno yo la fuerza –
https://www.youtube.com/watch?v=YdqXkASM1vk&;t=20s
Descárgate la calculadora de zonas de entrenamiento (ritmo y pulso)
descargarla aquí: https://forms.gle/HuPrszPRNFLiNdDh8
