¿Estás entrenando a ciegas? En este vídeo te explico cómo entender la fisiología del running puede marcar la diferencia entre estancarte… o mejorar marcas sin lesionarte.

Te explico por qué no todo el que corre bien sabe entrenar a otros, y qué diferencia a un corredor experimentado de un entrenador certificado

¿Has oído hablar del famoso “muro” en el maratón? Ese momento entre el km 30 y el 35 donde el cuerpo se apaga, las piernas pesan como plomo y la cabeza solo quiere rendirse. En este episodio de Correr Inteligente, te explico con claridad por qué ocurre este “apagón” fisiológico y mental… y lo más importante: cómo evitarlo.

En este episodio de "Correr Inteligente" quiero hablarte a ti, que estás luchando con una lesión y sientes que no avanzas.

¿Te has preparado a fondo para una maratón y aun así has petado el día de la carrera? Puede que no fuera tu estado de forma… sino tu estrategia.

¿Te has preparado a fondo para una maratón y aun así has petado el día de la carrera? Puede que no fuera tu estado de forma… sino tu estrategia.