El MEJOR plan semanal de 🏋️♂️🏃♂️ ENTRENAMIENTO para CORRER una 🏅 MARATÓN
Te muestro cómo es una semana de entrenamiento para maratón usando el ejemplo de un corredor de mi programa.
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#50 ¿Por qué no mejoras tus TIEMPOS? ⏱️ El error que muchos CORREDORES cometen 🚫🏃♂️
Muchos corredores creen que cuanto más largas sean las tiradas, más preparados estarán para el maratón. Sin embargo, esta idea es solo parcialmente cierta.
#48 La VERDAD 🤯 sobre las TIRADAS LARGAS 🏃♂️ en el MARATÓN 🏅
Muchos corredores creen que cuanto más largas sean las tiradas, más preparados estarán para el maratón. Sin embargo, esta idea es solo parcialmente cierta.
#47 3 ERRORES QUE FRENAN TU PROGRESO COMO CORREDOR – EVÍTALOS PARA MEJORAR
¿Estás pensando en correr una media maratón? Dar el salto a una distancia como esta no es simplemente añadir unos kilómetros más a tus salidas habituales.
5 Claves que Debes Tener en Cuenta Antes de una Carrera Importante
Hablamos de esos detalles que necesitas tener muy claros antes de una carrera importante.
#46 Errores en la MEDIA MARATÓN y cómo evitarlos 🏃♂️ | La historia de JAKOB INGEBRIGTSEN
¿Estás pensando en correr una media maratón? Dar el salto a una distancia como esta no es simplemente añadir unos kilómetros más a tus salidas habituales.