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para CORRER MEJOR 
si ERES MUJER
Hablamos de cómo las mujeres corredoras pueden optimizar su alimentación para mejorar su rendimiento, evitar lesiones y recuperarse mejor.
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Hoy te traigo la configuración de pantallas de datos que recomiendo a mis corredores. Una guía práctica para que monitorees lo realmente importante en cada sesión y dejes de perder información clave
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2025 es el año ideal para correr tu primer maratón. Pero ¿estás realmente preparado? En este episodio te comparto 5 claves esenciales para que completes los 42 kilómetros sin sufrimiento y sin lesionarte.
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