¿No tienes tiempo para cocinar? En este video, junto al experto en nutrición Raúl, te enseñamos cómo planificar comidas rápidas, prácticas y saludables que te ayudarán a recuperarte mejor y rendir al máximo.

Te enseño cómo mejorar como corredor cuando tienes poco tiempo para entrenar.

🎄 ¡Llega la Navidad y con ella las comidas, reuniones y celebraciones! Pero eso no significa que tengas que perder el progreso que has logrado en tus entrenamientos. En este episodio, junto a Raúl Romero, te compartimos tres consejos clave para correr y comer de forma inteligente en Navidad. 🏃‍♂️🍽️

🎄 ¡Llega la Navidad y con ella las comidas, reuniones y celebraciones! Pero eso no significa que tengas que perder el progreso que has logrado en tus entrenamientos. En este episodio, junto a Raúl Romero, te compartimos tres consejos clave para correr y comer de forma inteligente en Navidad. 🏃‍♂️🍽️

¿Sabías que entrenar no se trata solo de acumular kilómetros o mantener un ritmo constante? En este episodio de "Correr Inteligente", te explico la diferencia entre la carga interna y la carga externa: dos conceptos clave que pueden marcar un antes y un después en tu rendimiento como corredor. Aprende cómo usar estas herramientas para entrenar de manera más inteligente, prevenir lesiones y mejorar sin caer en el sobreentrenamiento.

¿Sientes que, a pesar de meses de entrenamiento, tu maratón no salió como esperabas? Desglosamos los errores más comunes que llevan al fracaso en un maratón