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#27 SUPLEMENTOS para CORRER MÁS Y MÁS RÁPIDO con Raúl Romero

🏃‍♂️ ¡Descubre los suplementos con mayor respaldo científico para mejorar tu rendimiento en la carrera!

En este video, me uno a Raúl Romero, experto en nutrición en deportes de resistencia, para analizar los suplementos más efectivos para corredores.

No solo hablaremos sobre la ciencia detrás de cada suplemento, sino que también los clasificaremos según su relación calidad-precio. ¡Asegúrate de obtener lo mejor para tu entrenamiento sin gastar de más!

🔍 En este episodio, cubriremos: Los suplementos básicos que todo corredor debería considerar. Análisis detallado de la eficacia y seguridad de cada producto. Consejos para maximizar tu inversión en suplementos. 👟

📈 Desde la cafeína hasta la beta-alanina, pasando por la creatina, te llevaremos a través de una lista curada basada en estudios recientes y nuestra experiencia personal. Raúl Romero aportará su conocimiento científico y práctico para ayudarte a tomar decisiones informadas.

📌 Recursos adicionales: Post donde explico lo hablado en el podcast, dosis recomendada, efectos en el rendimiento y posibles efectos secundarios https://www.instagram.com/p/C2xrmMEMpig/?img_index=1 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.

Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠⁠

Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠⁠⁠Running.Sciences+⁠⁠⁠⁠ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. 

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