¡Bienvenidos al Blog de Correr Inteligente!

Soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones. Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.

¿Eres principiante y te obsesionan las zonas de entrenamiento? 🚫 ¡Cuidado! 🔹 En este video, te explico por qué las zonas de entrenamiento pueden ser un error si estás comenzando y qué herramienta usar en su lugar.

 

Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, Correr Inteligente

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